Blog Dietetyczny

Liczba diet alternatywnych nieustannie wzrasta. Nieprzerwanie szukamy rozwiązań prowadzących do redukcji masy ciała czy poprawy zdrowia.

Sposób odżywiania oparty na jedzeniu w określonych godzinach dnia jest coraz popularniejszy.

O tym, jak będzie wyglądał cały dzień nierzadko decyduje śniadanie. Osoby, które muszą wprowadzić dietę bezglutenową boją się chaosu, dziwnych przepisów i długiego czasu przygotowania.

Czy zdarza Ci się odczuwać nieodpartą ochotę na słone przekąski? Nie jesteś sama - wielu z nas uwielbia słony smak.

Odchudzanie to niełatwe wyzwanie i każdy, kto próbował zgubić choć kilka kilogramów, wie, że podstawą sukcesu jest zdrowa dieta, nawodnienie organizmu oraz regularny ruch.

Dieta jabłkowa często przewija się w dyskusjach o szybkim oczyszczaniu organizmu. Przyciąga prostotą, niewielkim kosztem i obietnicą natychmiastowych rezultatów.

W kulturze nastawionej na szybkie rezultaty i natychmiastową gratyfikację pojawia się presja, aby osiągać efekty bez wysiłku.

Gdy układ trawienny potrzebuje odciążenia, najlepiej sprawdzają się dania delikatne i łatwe do strawienia.

Podwyższony poziom potasu we krwi, czyli hiperkaliemia, to stan, który może stanowić realne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza u osób z chorobami nerek lub przyjmujących określone leki.

W temacie odżywiania niewiele kwestii budzi tyle sprzecznych opinii, co odżywki białkowe.

Krótkotrwała dieta, polegająca na zastąpieniu wszystkich stałych posiłków wyłącznie świeżo wyciskanymi sokami owocowo-warzywnymi, nazywana jest dietą sokową.

Wprowadzenie większej ilości błonnika do codziennego menu może znacząco poprawić komfort trawienia, regulację glikemii i uczucie sytości.

Gdy układ pokarmowy potrzebuje spokoju i wyciszenia, z pomocą przychodzi dieta ubogoresztkowa (in. bezresztkowa, niskoresztkowa).

Osoby chcące schudnąć często szukają szybkich sposobów na redukcję masy ciała. Jednym z takich rozwiązań jest dieta ryżowa.

Popcorn kojarzy się przede wszystkim z beztroską. Kto z nas nigdy nie jadł popcornu w kinie czy na spotkaniu z przyjaciółmi?