Wybierz swoją dietę

Dieta online stworzona przez dietetyków klinicznych
Ewy Chodakowskiej. Indywidualny plan żywienia dostosowany do Twoich celów przy pełnym wsparciu dietetyka.
Dla Kobiet
Dla Kobiet
Zbilansowana dieta oparta na zasadach zdrowego żywienia, dopasowana do potrzeb kobiecego organizmu. Wszystkie grupy produktów w odpowiednich proporcjach.

Zamów

Więcej

Dla Mężczyzn
Dla Mężczyzn
Zbilansowana dieta dopasowana do męskiego zapotrzebowania energetycznego. Sycące posiłki ze wszystkich grup produktów – jesz zdrowo i bez wyrzeczeń.

Zamów

Więcej

Niski IG
Niski IG
Dieta oparta na odpowiednio dobranym ładunku glikemicznym posiłków. Pomaga stabilizować poziom glukozy we krwi – polecana przy insulinooporności i cukrzycy typu 2.

Zamów

Więcej

Wysokobiałkowa
Wysokobiałkowa
Sycące posiłki wspierają budowę i utrzymanie masy mięśniowej oraz pomagają kontrolować apetyt.

Zamów

Więcej

Menopauza
Menopauza
Dieta dostosowana do potrzeb kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy. Bogata w fitoestrogeny, wapń i magnez, wspierająca równowagę hormonalną.

Zamów

Więcej

Low-carb
Low-carb
Dieta o ograniczonej zawartości węglowodanów, bogata w białko i zdrowe tłuszcze.

Zamów

Więcej

Keto
Keto
Dieta wprowadza organizm w stan ketozy, w którym głównym źródłem energii stają się tłuszcze.

Zamów

Więcej

DASH
DASH
Dieta opracowana z myślą o obniżeniu ciśnienia tętniczego. Bogata w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, z ograniczeniem soli i tłuszczów nasyconych.

Zamów

Więcej

Śródziemnomorska
Śródziemnomorska
Dieta inspirowana tradycją kulinarną krajów śródziemnomorskich. Bogata w oliwę z oliwek, ryby, warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste.

Zamów

Więcej

Hashimoto
Hashimoto
Dieta o działaniu przeciwzapalnym dla osób z chorobą Hashimoto. Dostarcza składników ważnych dla pracy tarczycy, m.in. selenu, cynku i żelaza.

Zamów

Więcej

Na niedoczynność tarczycy
Na niedoczynność tarczycy
Dieta dla osób z niedoczynnością tarczycy. Bogata w jod, selen i cynk, ogranicza produkty, które mogą zaburzać pracę tarczycy.

Zamów

Więcej

Lekkostrawna
Lekkostrawna
Dieta dla osób z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Bazuje na gotowanych, delikatnych posiłkach – bez potraw ciężkich, tłustych i smażonych.

Zamów

Więcej

Wegetariańska
Wegetariańska
Dieta wykluczająca mięso i ryby, bogata w warzywa, owoce, produkty zbożowe, nabiał i jaja. Zbilansowana tak, by dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Zamów

Więcej

Wegetariańska z Rybami
Wegetariańska z Rybami
Dieta wegetariańska wzbogacona o ryby i owoce morza. Łączy korzyści diety roślinnej z cennymi kwasami tłuszczowymi omega-3.

Zamów

Więcej

Wegańska
Wegańska
Dieta roślinna wykluczająca wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Oparta na warzywach, owocach, produktach zbożowych, roślinach strączkowych i orzechach.

Zamów

Więcej

Bezglutenowa
Bezglutenowa
Dieta całkowicie wolna od glutenu, przeznaczona dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Bazuje na naturalnie bezglutenowych produktach zbożowych.

Zamów

Więcej

Bezmleczna
Bezmleczna
Dieta wykluczająca mleko i przetwory mleczne. Odpowiednia dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na białka mleka krowiego.

Zamów

Więcej

Dla Dwojga
Dla Dwojga
Zbilansowana dieta dla dwojga. Jedzcie razem lub wybierajcie posiłki osobno - wszystko dopasowane do potrzeb każdego z Was.

Zamów

Więcej

Schudnij i zostań najlepszą wersją siebie

Dieta online stworzona przez dietetyków klinicznych
Ewy Chodakowskiej
4.8
Średnia ocena diet
1 000 000
1 mln
Osób schudło z aplikacją
30 000
30 tys.
Przepisów do wyboru
Dieta indywidualna
Dieta dla par
Subskrypcja
Najlepszy wybór
Jednorazowa płatność
Subskrypcja
Najlepszy wybór
Jednorazowa płatność
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Efekty
bez zgadywania

Określasz
Swój Cel
1
Określasz
Swój Cel
Co 7 dni dietetyk
układa Twój Plan
2
Co 7 dni dietetyk
układa Twój Plan
Mierzysz postępy
na drodze do celu
3
Mierzysz postępy
na drodze do celu

Dołącz teraz

Zrób pierwszy krok do zdrowia

Ponad
milion kobiet
wybrało BeDiet

Od 2013 roku BeDiet pomaga skutecznie chudnąć i budować zdrowe nawyki. Postaw na sprawdzoną metodę

Nowa aplikacja,
która ułatwia
każdy dzień

Skanuj produkty, generuj posiłki ze zdjęcia, monitoruj postępy, korzystaj z inteligentnej listy zakupów i czatu z dietetykiem.

Zdrowa dieta,
na którą możesz
sobie pozwolić

Wymieniaj posiłki i składniki zgodnie ze swoim smakiem oraz budżetem, bez dopasowywania całego życia do diety.

Dowiedz się więcej o aplikacji