Blog Dietetyczny

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią nadejdą chłodniejsze dni i poranki. Dla wielu z nas oznacza to powrót do pracy w biurze i okazję do przygotowania smacznych, zdrowych posiłków.

Dieta DASH to plan żywieniowy, który od lat cieszy się uznaniem zarówno lekarzy i dietetyków jak i stosujących go pacjentów.

Dieta wegańska to termin, z którym na pewno już się zetknęłaś. Decyduje się na nią coraz więcej osób, a jej popularność rośnie z każdym rokiem.

Pewnie przynajmniej raz słyszałaś już o diecie ketogenicznej - w końcu w ostatnich latach jej popularność zdecydowanie wzrosła!

Lato to jeden z tych momentów w roku, w którym więcej zastanawiamy się nad tym, jaką dietę wybrać.

Choroby tarczycy stają się coraz bardziej powszechne, zwłaszcza wśród kobiet.

Twoja dieta online BeDiet teraz jeszcze łatwiejsza w użytku - poznaj nowy wygląd i funkcje systemu oraz aplikacji BeDiet.W BeDiet stawiamy na to, by zdrowe odżywianie było jak najłatwiejsze!

Dieta o niskim indeksie glikemicznym (dieta low IG) stosowana jest, aby zapobiegać znacznemu wzrostowi glikemii po spożytym posiłku.

Większość kobiet, które decydują się na dietę, robi to po to, by pozbyć się nadmiaru kilogramów.

Dieta bezglutenowa zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czy to dieta dla Ciebie? Przeczytaj ten tekst i sprawdź, czy warto ją stosować.

Dzisiaj przybliżymy Ci dietę dość specyficzną. W przeciwieństwie do większości diet, o których piszemy na naszym blogu, częściej usłyszysz o niej od lekarza niż od dietetyka.

Często chcąc uzyskać efekt, szybko decydujemy się na diety wysokobiałkowe, jednak czy niesie to za sobą długotrwały efekt?

Czy wegetarianie są szczuplejsi? Czy dieta wegetariańska jest zdrowa, czy może przeciwnie – oznacza niedobory cennych substancji odżywczych?

Miska pełna warzyw skąpanych w oliwie z oliwek, owoce, chrupiące pieczywo, kęs pysznej ryby lub krewetek, lampka domowego wina i dobiegający z oddali szum fal – brzmi jak wspomnienie z greckich czy włoskich wakacji?

Kiedy nasza masa ciała jest w normie i nie mamy żadnych problemów zdrowotnych często naszym celem, który sobie stawiamy jest osiągnięcie wysportowanej sylwetki.